【レビュー】食宅便のたんぱくケアはどんなコース?実際に食べてみました

【レビュー】食宅便のたんぱくケアはどんなコース?実際に食べてみました

くるみ

たんぱく質の量を抑えたいんだけど、食宅便の「たんぱくケア」ってコースは自分に向いているのかな?
このようなお悩みを解決します。

というわけで本記事では

  • 食宅便のたんぱくケアがどのようなコースなのか
  • たんぱくケアを食べての口コミ・感想
  • たんぱくケアがおすすめな人・おすすめできない人

などについて詳しくご紹介します。

「実際買ってみたら思ってたのと違った…」というミスマッチを無くすためにも、本記事が検討材料の1つになれば幸いです。

冷凍弁当で迷ったら?

宅配冷凍弁当のおすすめランキング

全20社を実際に食べ比べして厳選した宅配冷凍弁当おすすめランキング。冷凍弁当選びで迷った際は参考にしてみてください。

冷凍弁当のおすすめランキングを見る

食宅便のたんぱくケアってどんなコース?

食宅便のたんぱくケアってどんなコース?

食宅便の「たんぱくケア」はその名の通りたんぱく質の摂取量を抑えたい方向けのコース。

1食あたりのたんぱく質が13g以下に抑えられているだけでなく、併せてカリウムやリンも控えめになっているのが特徴です。

お試しセットは送料無料

食宅便の公式サイトを見る

栄養成分

当サイトでレビューした「たんぱくケア」の栄養成分の平均をまとめると上のようになります。

やはりコースの特徴で謳っている通り、たんぱく質の量はかなり少なめですね。

他のコースですと15gを超えることが多いたんぱく質ですが、この「たんぱくケア」ではどのメニューも10g程度に抑えられています。

これならお医者さんからたんぱく質の摂取を制限されている方も安心だ!

くるみ

加えて塩分も1.6gとかなり抑えられており、塩分制限向けのコース「塩分ケア」と遜色ないレベルです。

内容量・コスパ

内容量約203g
コスパ3.1円/g

栄養成分と同様に、今回実食したメニューの平均内容量を算出してみました。

内容量に関しては食宅便の他のコースとほぼ同じ約203g。これは冷凍弁当界で見てもそこそこの量で、中の上ぐらいの立ち位置になります。

ですがこの「たんぱくケア」は他の食宅便の代表的なコースと比べて少し高めに料金が設定されているため、コスパ目的で購入するのはあまり得策とは言えません。

価格

セット数料金(税込)1食あたり送料
7食4340円620円390円
セット数料金(税込)1食あたり送料
7食
(A〜Gセット)
4340円620円780円
4食
(お試しセット)
1,980円495円無料

前述した通りこのコースは他の食宅便の代表的なコースと比べて少し高めに料金が設定されています。

ですが食宅便にはお得な割引制度がいくつかあり、お試しセット(4食)にすると超割安&送料無料になり、定期購入すると送料が半額になります。

詳しくは当サイトの「食宅便の料金シミュレーター」を利用すれば簡単に料金を計算できるのでぜひ活用してみてください。

食宅便のたんぱくケアを食べてみました

配送から開封まで

食宅便のたんぱくケアを開封

食宅便のたんぱくケア

食宅便のたんぱくケアのパッケージ

食宅便のたんぱくケアの重量

食宅便のたんぱくケアのサイズ

食宅便のたんぱくケアを冷凍庫に入れてみた

実食レビュー

1食目
鰈(カレイ)の和風ピリ辛ソース

鰈(カレイ)の和風ピリ辛ソース

8

美味しさ

6

味付け

9

食感

6

香り

  • 鰈(カレイ)の和風ピリ辛ソース
  • 鰈(カレイ)の和風ピリ辛ソース
  • 鰈(カレイ)の和風ピリ辛ソース
  • 鰈(カレイ)の和風ピリ辛ソース
  • 鰈(カレイ)の和風ピリ辛ソース
  • 鰈(カレイ)の和風ピリ辛ソース
  • 鰈(カレイ)の和風ピリ辛ソース
  • 鰈(カレイ)の和風ピリ辛ソース
  • 鰈(カレイ)の和風ピリ辛ソース
  • 鰈(カレイ)の和風ピリ辛ソース
2食目
牛肉と牛蒡のしぐれ煮

牛肉と牛蒡のしぐれ煮

5

美味しさ

6

味付け

8

食感

7

香り

  • 牛肉と牛蒡のしぐれ煮
  • 牛肉と牛蒡のしぐれ煮
  • 牛肉と牛蒡のしぐれ煮
  • 牛肉と牛蒡のしぐれ煮
  • 牛肉と牛蒡のしぐれ煮
  • 牛肉と牛蒡のしぐれ煮
  • 牛肉と牛蒡のしぐれ煮
  • 牛肉と牛蒡のしぐれ煮
  • 牛肉と牛蒡のしぐれ煮
3食目
豚肉と竹の子のオイスターソース

豚肉と竹の子のオイスターソース

5

美味しさ

3

味付け

8

食感

6

香り

  • 豚肉と竹の子のオイスターソース
  • 豚肉と竹の子のオイスターソース
  • 豚肉と竹の子のオイスターソース
  • 豚肉と竹の子のオイスターソース
  • 豚肉と竹の子のオイスターソース

  • 豚肉と竹の子のオイスターソース
  • 豚肉と竹の子のオイスターソース
  • 豚肉と竹の子のオイスターソース
  • 豚肉と竹の子のオイスターソース
4食目
チキンソテーマスタードソース

チキンソテーマスタードソース

6

美味しさ

5

味付け

6

食感

7

香り

  • チキンソテーマスタードソース
  • チキンソテーマスタードソース
  • チキンソテーマスタードソース
  • チキンソテーマスタードソース
  • チキンソテーマスタードソース
  • チキンソテーマスタードソース
  • チキンソテーマスタードソース
  • チキンソテーマスタードソース
5食目
麻婆茄子

麻婆茄子

5

美味しさ

3

味付け

8

食感

5

香り

  • 麻婆茄子
  • 麻婆茄子
  • 麻婆茄子
  • 麻婆茄子
  • 麻婆茄子
  • 麻婆茄子
  • 麻婆茄子
  • 麻婆茄子
6食目
鯵(アジ)の南蛮漬け

鯵(アジ)の南蛮漬け

8

美味しさ

5

味付け

8

食感

5

香り

  • 鯵(アジ)の南蛮漬け
  • 鯵(アジ)の南蛮漬け
  • 鯵(アジ)の南蛮漬け
  • 鯵(アジ)の南蛮漬け
  • 鯵(アジ)の南蛮漬け
  • 鯵(アジ)の南蛮漬け
  • 鯵(アジ)の南蛮漬け
  • 鯵(アジ)の南蛮漬け
  • 鯵(アジ)の南蛮漬け
  • 鯵(アジ)の南蛮漬け
7食目
豚肉の五目野菜煮

豚肉の五目野菜煮

8

美味しさ

6

味付け

9

食感

6

香り

  • 豚肉の五目野菜煮
  • 豚肉の五目野菜煮
  • 豚肉の五目野菜煮
  • 豚肉の五目野菜煮
  • 豚肉の五目野菜煮
  • 豚肉の五目野菜煮
  • 豚肉の五目野菜煮
  • 豚肉の五目野菜煮
  • 豚肉の五目野菜煮

レビュー評価まとめ

  • 価格
    3
  • 美味しさ
    3
  • ボリューム
    3
  • メニューの豊富さ
    4
  • 栄養バランス
    4
今回実際にたんぱくケアを食べてみての評価とまとめると上の通りです。

安定した美味しさが売りの食宅便ですが、この「たんぱくケア」に限って言えば正直まずまずといったところでした。

というのも気になったのがその「味の薄さ」。

他に「塩分ケア」というコースが食宅便にはあるのですが、算出した「たんぱくケア」の食塩相当量は1.6gと、良くも悪くもそのコースと大差ありません。

塩分が控えめなのは嬉しいけど、正直もう少し塩気を増やしてくれてもよかったよね

くるみ

決してまずくはありませんがその味の薄さが起因して、他のコースと比べると味の面ではどうしても一段劣っている印象でした。

まとめ:食宅便のたんぱくケアはこんな人におすすめ

以上、食宅便の「たんぱくケア」の概要と食べてみての感想でした。

まとめると、たんぱくケアは以下のような方におすすめです。

こんな人におすすめ
  • たんぱく質の摂取量を減らしたいが料理をするの手間な方、時間が無い方
  • 塩分も合わせて抑えたい方、薄味が好きな方
  • コスパが良くて栄養バランスの整った冷凍弁当を探している方
あまりおすすめできない人
  • 濃厚な味付けが好きな方
  • そのサービスで最も安いコースにしたい方

迷っている方は公式サイトを見て再度検討するのもよいかもしれませんね。

お試しセットは送料無料

食宅便の公式サイトを見る

冷凍弁当で迷ったら?

宅配冷凍弁当のおすすめランキング

全20社を実際に食べ比べして厳選した宅配冷凍弁当おすすめランキング。冷凍弁当選びで迷った際は参考にしてみてください。

冷凍弁当のおすすめランキングを見る

この記事を書いた人
おはようポテトのプロフィール画像
おはようポテト

毎日冷凍弁当を食べている「宅食オタク」な大学生。本サイトではそんな私の感想や口コミだけでなく、客観的データをもとにおすすめの宅配冷凍弁当をご紹介します。お問い合わせはこちらよりどうぞ。