ダイエット向けの宅配冷凍弁当ランキング

ダイエット向けの宅配冷凍弁当ランキング【低カロリー・低糖質から厳選】

1位：Hemog(ハーモグ)

糖質の低さNo.1。コスパ・美味しさにも優れた糖質制限特化の冷凍弁当

「Hemog(ハーモグ)」は平均糖質量が5.0gとその糖質の低さが特徴の冷凍弁当。

「きりっとコントロール」というコースにいたっては平均糖質量(当サイト調べ)が4.2gと、ボリュームは平均的でありながら全冷凍弁当で最も低糖質となっています。

更に糖質の量によってコースが分かれているのも特徴で、パサパサやシャワシャワといった食感が苦手な方は緩やかに低糖質なコースに切り替えられるのも嬉しいポイント。

当サイトでも紹介している「食宅便」と同じ日清医療食品株式会社が運営していることもあり、食宅便譲りのコスパの良さ・美味しさも持ち合わせた、まさに隙の無い低糖質冷凍弁当となっています。

2位：ライザップ「サポートミール」

カロリーも糖質も抑えたい方に。美味しさ・ボリュームに優れた実力派冷凍弁当

「ライザップ サポートミール」は「結果にコミットする」でお馴染みのRIZAP株式会社が開発した冷凍弁当。

ハンバーグや唐揚げといった人気なメニューが入っているにも関わらず、どのメニューも糖質10g前後かつカロリーも200〜300kcalと栄養バランスが非常に整っているのが特徴です。

1食あたりの価格が827〜882円とかなり高めになっていますが、そのヘルシーさ以外にも高水準な美味しさ・ボリュームを兼ね備えており、価格以上のクオリティを秘めているのも魅力。

カロリーと糖質の両方を抑えたい方や、お手軽さよりも質を重視して結果を出したい方におすすめです。

献立内容	主菜1種+副菜3種	解凍方法	電子レンジ
セット数	7・14食	賞味期限	約8〜9ヶ月
コース数	8コース	サイズ	18.0cm×18.0cm×.0cm
メニュー数	21種類	内容量	約225g
メニュー選択	不可	アレルギー対応	不可
販売サイト	公式サイトのみ
1食あたり	871〜882円	定期割引	5%OFF＆送料200円OFF
コスパ	3.7〜3.9円/g	初回割引	-
送料	定期：600円 都度：800円	継続割引	-
支払い方法	クレジットカード・Amazon Pay・代引き・NP後払い
定期配送	可	配送地域	全国
配送サイクル	2週間・3週間・1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月	配達日数	5日前後
定期スキップ	配達日の10日前まで可	配達日指定	可
定期解約	配達日の10日前まで可 (※3回以内で解約すると差分額発生)	配送方法	佐川急便

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3位：GOFOOD(ゴーフード)

低糖質系でボリュームNo.1。糖質制限中でもお腹いっぱい食べたい方に

「GOFOOD」は顧問医師との共同開発による医学的根拠に基づいた、低糖質特化の冷凍弁当。

全てのメニューが糖質20g以下であるにも関わらず、平均内容量が260gととてもボリューミー。それに加え各食材が大きくカットされゴロゴロ入っているおかげで、非常に食べ応えがあります。

更に1食あたりたんぱく質20g以上と高タンパクであるの嬉しいポイントで、筋肉を維持しながら脂肪をつけにくい食事をしたい場合にもぴったり。

食べ盛りの方や「普通の低糖質系冷凍弁当だと1食では物足りず、小腹が空いてしまう」という方におすすめです。

献立内容	主菜1種+副菜2種主菜1種+副菜2種 or 主食+主菜1種+副菜1種	解凍方法	電子レンジ
セット数	5・10・20食	賞味期限	約4〜11ヶ月
コース数	-	サイズ	15.0cm×20.0cm×4.0cm
メニュー数	25種類以上	内容量	約252g
メニュー選択	可	アレルギー対応	不可
ご飯付き	一部メニューに「ダイズライス」あり	国産・無添加	特になし
販売サイト	公式サイト・Amazon・Yahoo!ショッピング
1食あたり	588〜696円	定期割引	-
コスパ	2.3〜2.8円/g	初回割引	-
送料	5,10食：940〜2170円（ 詳細 × 地域 送料(税込) 北海道 2170円 北東北 1350円 南東北 1240円 関東 1080円 信越 1100円 北陸 1000円 中部 1000円 関西 940円 中国 1000円 四国 1000円 九州 1100円 沖縄 2170円 ） 20食：無料	継続割引	-
支払い方法	クレジットカード・Amazon Pay・クロネコ代金後払い
定期配送	(※定期購入のみ可)	配送地域	全国
配送サイクル	1週間・2週間・3週間・4週間	配達日数	6日前後
定期変更	配達日の5日前まで可	配達日指定	可
定期スキップ	配達日の5日前まで可	不在時	不在票投函
定期解約	配達日の5日前まで可	自宅以外への配送	可
返品・交換	破損・不良品等の場合は可	配送方法	ヤマト運輸(クール宅急便)

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4位：タイヘイファミリーセット

低いカロリーと豊富なメニュー。専門医監修の「続けられる」冷凍弁当

「タイヘイファミリーセット」は専門医監修＆管理栄養士考案した、低カロリー特化の冷凍弁当。

看板メニューである「ヘルシー御膳」は全メニュー200kcal前後とトップクラスのカロリーの低さを誇り、 加えて塩分といったその他の栄養素もかなり抑えられているのが特徴です。

更にメニューもなんと70種類以上と非常に豊富。栄養士が選んだメニューを日替わりで届けてくれるので飽きる心配もなく、長期間に渡るダイエットをサポートしてくれます。

「カロリーを重点的に抑えたい」という方や「ダイエット向けの料理に飽きてしまって続かなかった」という方に非常におすすめですよ。

献立内容	主菜1種+副菜4種	解凍方法	電子レンジ
セット数	5・7・14食	賞味期限	約4〜6ヶ月
コース数	8コース	サイズ	17cm×17cm×3cm
メニュー数	70種類以上	内容量	約234g
メニュー選択	不可	アレルギー対応	不可
販売サイト	公式サイトのみ
1食あたり	500〜811円	定期割引	送料無料
コスパ	2.1〜3.5円/g	初回割引	-
送料	定期：無料 都度：715〜1760円	継続割引	ポイント付与
支払い方法	クレジットカード・代引き
定期配送	可	配送地域	ヤマト運輸規定区域
配送サイクル	5日・1週間・2週間・3週間・4週間	配達日数	1週間前後
定期スキップ	配達日の5日前まで可	配達日指定	可
定期解約	配達日の5日前まで可	配送方法	ヤマト運輸(クール宅急便)

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5位：24/7 DELI&SWEETS

ダイエット系冷凍弁当No.1の美味しさ。糖質制限中に白米が食べたい方にもおすすめ

「24/7 DELI&SWEETS」は、8万人以上のボディメイクを手助けしてきたパーソナルジム「24/7Workout」から生まれた、全メニュー糖質15g以下の冷凍弁当。

その魅力は何といっても、低糖質に見合わない圧倒的な「美味しさ」。
その美味しさは一流料理人が認めるほどで、まさに低糖質の常識を覆す冷凍弁当となっています。

更に低糖質米を使用したメニューが多くあり、糖質制限中でも白米が食べられるのも嬉しいポイント。

糖質を気にするあまり味気ない食事になってしまい長続きしなかった方にぜひ一度試していただきたい、そんな冷凍弁当になります。