マッスルデリの評判と効果は?リーンをお試しした私の口コミ【まずいは嘘】

マッスルデリの評判と効果は?リーンをお試しした私の口コミ【まずいは嘘】

くるみ

ダイエットや食事制限のためにマッスルデリが気になってるんだけど、口コミや評判はどうなっているの?
このようなお悩みを解決します。

というわけで本記事では

  • マッスルデリがどのような冷凍弁当なのか
  • マッスルデリのリーンを利用しての口コミ・感想
  • マッスルデリがおすすめな人・おすすめできない人

などについて詳しく紹介します。

「実際買ってみたら思ってたのと違った…」というミスマッチを無くすためにも、本記事が検討材料の1つになれば幸いです。

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マッスルデリってどんなサービス?

「Muscle Deli(マッスルデリ)」は株式会社Muscle Deliが運営する、冷凍弁当の宅配サービス。

その名の通りボディメイクやカラダづくり向けの冷凍弁当を提供しており「脂肪を減らし、筋肉を増やす」食事が特徴的で、プロのアスリートなども利用するほどです。

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サービスの特徴

  • カラダづくりに取り組む人に最適な栄養素が入った食事を、レンジでチンするだけで用意できる
  • 高タンパク低カロリーかつ管理栄養士監修
  • 目的や悩みに応じて選べる4つのプラン

その人の体のサイズや悩みによって、適切な栄養バランスや食べる量は違うものですよね。

そこで必要になってくるのが食事管理ですが、マッスルデリの場合であればレンジでチンするだけなので、その辺りの知識がなくても誰でも最適な食事管理が可能になります。

更に体質や目的に応じて選べる4つのプランがあるので、「筋肉を付けたい」「マッチョになりたい」という方だけでなく、「体重を減らしたい」「とりあえず日々の食生活を見直したい」という方でも自分にあった食事が可能になります。

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選べるプラン一覧

そんな気になる4つのプランは以下の通りです。

プラン名こんな方におすすめ
LEAN(リーン)体重を減らしたい方、ダイエットやボディメイクをしたい女性の方
MAINTAIN(メインテイン)脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性の方、体型を維持したい女性の方
GAIN(ゲイン)マッチョを目指している方、筋肉を増やしたい方
LOW CARB(ローカーブ)糖質が気になる方、すぐ体重を落としたい方

LEANMAINTAINGAINの3種に関してはプランは分かれてはいるものの、実は量が違うだけです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

LEAN(リーン)

LEAN(リーン)
「LEAN」は体重を減らしたい方、ダイエットやボディメイクをしたい女性の方向けのコース。

ボリュームが最も少なく、平均の内容量が272gとなっています。(LEANの栄養成分や内容量の平均は今回実食した5食をもとに算出しています)

MAINTAIN(メインテイン)

「MAINTAIN」は脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性の方、体型を維持したい女性の方向けのコース。

ボリュームに関してはLEANよりも多く、GAINよりも少なくなっています。

GAIN(ゲイン)

「GAIN」はマッチョを目指している方、筋肉を増やしたい方向けのコース。

マッスルデリの中で最もボリュームがあるプランで、冷凍弁当界でもトップレベルの量を誇ります。

LOW CARB(ローカーブ)

ボディメイクやカラダづくり向けの冷凍弁当というと低糖質なメニューが少ないイメージがありますが、マッスルデリにはこの「LOW CARB」という糖質制限向けのプランがあります。

すぐに体重を落としたい方や糖質が気になる方向けのプランで、糖質が抑えられている分、他のメニューよりはたんぱく質が少なくなっているのが特徴です。

定期購入について

マッスルデリには、一度の注文で定期的に届けてくれる「定期購入」という制度があります。

  • 注文のし忘れが防げる
  • 432円の割引

主なメリットは上記の通りで、定期購入にすると全プランに432円の割引が適用されるのが特徴的です。

ちなみに配送のスパンは1週間2週間1ヶ月から自由に選ぶことができます。

価格について

各コースの料金

コース名セット数料金(税込)1食あたり
LEAN
(定期)
5食セット5292円1,058円
10食セット10,152円1,015円
LEAN
(都度)
5食セット5,724円1,144円
10食セット10,584円1,058円
MAINTAIN
(定期)
5食セット5,832円1,166円
10食セット11,232円1,123円
MAINTAIN
(都度)
5食セット6,264円1,252円
10食セット11,664円1,166円
GAIN
(定期)
5食セット6,912円1,382円
10食セット13,392円1,339円
GAIN
(都度)
5食セット7,344円1,468円
10食セット13,824円1,382円
LOW CARB
(定期)
5食セット5,508円1,101円
10食セット10,692円1,069円
LOW CARB
(都度)
5食セット5,940円1,188円
10食セット11,124円1,112円

気になる商品自体の料金についてですが、基本的にどのプランもセット数が増えれば増えるほど1食あたりの料金が安くなります。

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要するにマッスルデリにおいては、定期購入にしてできるだけまとめ買いをするのが1番安上がりになる方法というわけですね。

注意
上記は送料込みの値段(詳しくは後述)であるため、見栄え上は高めに表記されています。

送料

ケース送料
都度購入無料
定期購入無料

マッスルデリではどのコースも送料込みの値段なので、実質的には常時送料無料になります。

マッスルデリのレビュー評価まとめ

  • 価格
    2
  • 美味しさ
    4
  • ボリューム
    4
  • メニューの豊富さ
    4
  • 栄養バランス
    4
今回マッスルデリを実際に利用しての評価をまとめると上のようになりました。

美味しくボリュームもあり、何より栄養バランス抜群。ボディメイク系の冷凍弁当ではあるものの、ここまで各項目が高水準なものはそうそうありません。
流石アスリートにも利用される宅配冷凍弁当だな、といったところです。

ですが唯一「価格」の面に関しては多少悪目立ちしており、ここが唯一のネックになっています。

なぜこのような評価になったのか、次はより詳しくレビューを見ていきましょう。

マッスルデリのリーンを実際にお試ししてみた

配送から開封まで

マッスルデリが到着

マッスルデリのパンフレット

マッスルデリを開封

マッスルデリのLEAN(リーン)

マッスルデリのLEAN(リーン)

マッスルデリの容器

マッスルデリの容器の重量

マッスルデリの容器のサイズ

マッスルデリの容器のサイズ

マッスルデリの容器の高さ

マッスルデリを冷凍庫に入れた様子

実食レビュー

1食目
つくねと台湾風焼きそばセット

つくねと台湾風焼きそばセット

  • つくねと台湾風焼きそばセット
  • つくねと台湾風焼きそばセット
  • つくねと台湾風焼きそばセット
  • つくねと台湾風焼きそばセット
2食目
ガパオライスセット

ガパオライスセット

  • ガパオライスセット
  • ガパオライスセット
  • ガパオライスセット
  • ガパオライスセット
3食目
ハンバーグセット

ハンバーグセット

  • ハンバーグセット
  • ハンバーグセット
  • ハンバーグセット
  • ハンバーグセット
4食目
カオマンガイセット

カオマンガイセット

  • カオマンガイセット
  • カオマンガイセット
  • カオマンガイセット
  • カオマンガイセット
5食目
魚介のトマトパスタセットセット

魚介のトマトパスタセットセット

  • 魚介のトマトパスタセットセット
  • 魚介のトマトパスタセットセット
  • 魚介のトマトパスタセットセット
  • 魚介のトマトパスタセットセット

栄養成分・内容量の平均

今回食べた5食の栄養成分を平均として算出すると上のようになりました。

内容量272g
コスパ4.2円/g

平均内容量とコスパは上の通りです。

マッスルデリをお試しして感じたメリット

今回実際にマッスルデリを利用して感じた良い点・メリットは以下の通りです。

  • レンジでチンするだけでボディメイクに適した食事が用意できる
  • 非常に高タンパクかつ低カロリー
  • 味付けがしっかりしていて美味しい

それぞれ詳しく見ていきましょう。

レンジでチンするだけでボディメイクに適した食事が用意できる

レンジでチンするだけでボディメイク用の食事が用意できる

ダイエットや食事制限をしようとするとどうしても気になるのが以下のような手間ですよね。

  • 栄養成分の計算
  • 買い出し・調理
  • 後片付け

ですがマッスルデリの冷凍弁当であれば、自分にあった理想の栄養バランスの食事をレンジでチンするだけで用意することができます。

これなら私も続けられそう!

くるみ

まさにダイエット・ボディメイクの味方。食事を用意するのが手間であることが原因でモチベーションが低下したり挫折したりすることはまず無くなるでしょう。

非常に高タンパクかつ低カロリー

非常に高タンパクかつ低カロリー

今回実食したプランの栄養成分の平均を見ても分かるように、32.8gと非常に高タンパクです。(プランがLEANでこれなので他のプランの場合は更に高タンパクになります)

冷凍弁当の平均的に含まれるタンパク質の量はおよそ20g前後ですから、かなり多いことが分かると思います。

筋肉を付けるにしてもダイエットをするにしてもタンパク質は重要だからね

くるみ

カロリーに関しては特筆するほど低い、というわけではありませんが、それでもカロリーが高くなりがちなメニューであるにも関わらずここまで抑えられているのは嬉しいですよね。

味付けがしっかりしていて美味しい

味付けがしっかりしていて美味しい
今回実食して感じたのが「どのメニューも味付けがしっかりしていて美味しい」ということ。

ボディメイク系の冷凍弁当になるとどうしても無機質な味だったり薄味になりがちな傾向にありますが、このマッスルデリに関しては調味料がきいた塩気のあるメニューが非常に多かったです。

逆に「好きな素材を生かした風味や甘味が好き」という人は口に合わないかも

くるみ

なので「味がしっかりしている方が好み」という方はもちろんのこと、「ご飯のお供として」食べたいという方にもおすすめになります。

マッスルデリをお試しして感じたデメリット

逆に今回利用して感じた残念な点・デメリットは以下の通りです。

  • 送料込みだとしても高い
  • 糖質制限に向いていないコースが多い

送料込みだとしても高い

送料込みだとしても高い

マッスルデリで1番ネックなのがその商品の料金の高さ。

1番量の少ないプランの「LEAN」の定期購入でさえ、1食あたり1,015円とお世辞にも安いとは言えない値段です。

でもさ、これ送料込みの値段だよね?

くるみ

そう、マッスルデリは全品送料込みの値段ではあります。
しかし仮に送料込みであることを考慮してもかなりお高めな値段なのです。

例えば送料が他の宅配冷凍弁当の相場の700円だとしましょう。LEANの10食セットを定期購入したとして1,0152円なので送料を引くと9,452円。1食あたりの料金は945円になります。

宅配冷凍弁当の1食あたりの値段の相場は大体550円〜650円ですから相当高いと言えますね。

他の宅配冷凍弁当サービスの中には送料無料かつ1食あたりの値段も安いものもあることを考えると、「値段が高い」、これはマッスルデリな明確なデメリットとえます。
(栄養バランスやそのクオリティゆえに仕方のないことではあるんですけどね)

糖質制限に向いていないコースが多い

糖質制限には不向き

ダイエット目的でもおすすめなマッスルデリですが、1つ落とし穴なのがLEANMAINTAINGAINの3種のプランの糖質。

というのも今回実食したプランの栄養成分の平均を見ても分かるように、1番量が少ないプランでさえ糖質が30g超え、糖質制限をしたい方にとってはかなり多めの値になっています。

なのでそれらのプランがおすすめなのはあくまで「カロリー制限」を軸としたダイエットをする方であり、「糖質制限」を軸としたダイエットをしたい方にはあまり向いていません。

あれ、でも糖質制限向けのプランもあったよね?

くるみ

そう、すぐに体重を落としたい方や糖質が気になる方は、糖質制限向けのプラン「LOW CARB」がおすすめです。

しかし「LOW CARB」だとタンパク質がその分控えめになっているため、一概に万能とは言えません。

昨今では高タンパク・低カロリー・低糖質・低脂質な冷凍弁当は多くありますが、マッスルデリにはそういったコースが存在しないのが現状です。

マッスルデリに関するQ&A

マッスルデリについてよくある質問をQ&A方式でまとめました。
noshと比べてどっちがおすすめ?
マッスルデリとnoshを徹底比較した記事があるので、是非そちらを参考にしてみてください。
賞味期限はどのくらい?
およそ2〜4ヶ月になります。
定期購入は解約できるの?
定期購入プランは4回以上の継続が必要です。
支払い方法は?
クレジットカード・AmazonPay・LINEPay・コンビニ・銀行でお支払い可能です。

マッスルデリの口コミ・評判

良い口コミ・評判

やはり特筆すべきはその低カロリーでありながら高タンパクである点。

筋トレのお供にする方からダイエットをしたい方まで幅広く利用されていますね。

悪い口コミ・評判

やはりそのコスパの悪さは気になりますよね。

低カロリー・高タンパクかつ超簡単に用意できるという点からその値段であるのは頷けるのですが、やはり続けるとなるとハードルが高くなってしまうので、もっとお手軽な値段にして欲しいというのが正直な感想です。

まとめ:マッスルデリはこんな人におすすめ

以上、「マッスルデリ」を実際にお試ししての感想と、その口コミや評価についてでした。

まとめると、マッスルデリは以下のような方におすすめです。

こんな方におすすめ
  • ボディメイクしたいけど、買い出しや調理に時間や手間をかけたくない方
  • ダイエット向けの料理が美味しくなくて続かなかった方
  • お手軽さよりもクオリティを重視する方

迷っている方は、公式サイトでメニュー一覧を見て再度検討するのもよいかもしれませんね。

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冷凍弁当で迷ったら?

宅配冷凍弁当のおすすめランキング

全20社を実際に食べ比べして厳選した宅配冷凍弁当おすすめランキング。冷凍弁当選びで迷った際は参考にしてみてください。

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この記事を書いた人
おはようポテトのプロフィール画像
おはようポテト

毎日冷凍弁当を食べている「宅食オタク」な大学生。本サイトではそんな私の感想や口コミだけでなく、客観的データをもとにおすすめの宅配冷凍弁当をご紹介します。お問い合わせはこちらよりどうぞ。