一人暮らし向けの宅配冷凍弁当ランキング

【安くて美味しい】一人暮らしにおすすめの宅配冷凍弁当ランキング【自炊不要】

1位：nosh(ナッシュ)

自炊するより健康的。お手軽×ヘルシーな「続けられる」冷凍弁当

noshは、全メニューが糖質量30g以下かつ塩分量2.5g以下で抑えられているのが特徴の冷凍弁当。

一人暮らしだとどうしても摂りすぎてしまう糖質と塩分ですが、noshであればそれらを抑えつつ 同時にその他の栄養素は満遍なくしっかり撮ることができます。

更に嬉しいのがそのお手軽さ。
1食あたりの料金が462〜698円とそのクオリティからは想像も付かない安さで、 できるだけ節約したい一人暮らしの方にはピッタリ。

更に定期的に新しいメニューが追加され、購入するたびに割引率が上昇していくのも 一人暮らしにうってつけなポイント。

毎日冷凍弁当を食べる場合でも飽きずに続けられる、まさに一人暮らしにとって願ったり叶ったりの冷凍弁当です。

献立内容	主菜1種+副菜3種	解凍方法	電子レンジ
セット数	6・8・10食	賞味期限	約9〜12ヶ月
コース数	-	サイズ	16.5cm×18.0cm×4.5cm
メニュー数	70種類以上	内容量	約225g
メニュー選択	可	アレルギー対応	不可
製造所	ナッシュ株式会社（ 詳細 × 種類 製造所 弁当 ナッシュ株式会社 パン 大港食品株式会社 ドーナツ 株式会社Dクリエイツ ロールケーキ 株式会社フジモト堺工場 ）
販売サイト	公式サイトのみ
1食あたり	499〜698円	定期割引	-
コスパ	2.2〜3.1円/g	初回割引	300円OFF
送料	935〜2,167円（ 詳細 × 地域 送料 北海道 2,145円 北東北 1,353円 南東北 1,243円 関東 1,078円 信越 1,100円 北陸 1,001円 中部 1,001円 関西 935円 中国 1,001円 四国 1,001円 九州 1,100円 沖縄 2,167円 ）	継続割引	商品料金割引 (最大16.55%OFF)
支払い方法	クレジットカード・代引き・銀行振込
定期配送	可	配送地域	全国
配送サイクル	1週間・2週間・3週間	配達日数	5日前後
定期スキップ	配達日の4～5日前まで可	配達日指定	可
定期解約	配達日の4～5日前まで可	配送方法	佐川急便 or ヤマト運輸(クール宅急便)

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2位：健康管理食ジョイント

コスパとお手軽さは随一。食費を抑えたい一人暮らしの方へ

「健康管理食ジョイント」は制限食や病態食、 高齢者食から介護食といった幅広い種類の冷凍弁当を取り揃えているのが特徴の冷凍弁当。

1食あたりの料金が345〜626円であることに加え、コスパ(1gあたりの料金)が1.7〜3.0円/gという破格なお手軽さです。

一人暮らしだとどうしても栄養バランスが偏りがちですが、「多幸源2」という美味しくて栄養バランスの整ったコースがあるためその点も心配ありません。

カラダにも財布にも優しい食事がしたい方には非常におすすめですよ。

3位：ベルーナグルメ「宅菜便」

濃厚な味付けが好みの方に。安くてヘルシーにおふくろの味が味わえる冷凍弁当

ベルーナグルメの「宅菜便(御膳)」は平均275kcalかつ平均塩分が2.4gと、非常にバランスの整った冷凍弁当。

メニュー名を聞いただけで食欲がそそられるような人気メニューが多数収録されており、 唐揚げやコロッケといった普通であればあまりヘルシーでないようなメニューも、 非常に栄養バランスが良いものになっています。

更にまとめ買いすることでとてもお得になるタイプなので、 日中は出かけていて荷物を受け取りにくい方や、いつでも食べれるように冷凍庫にストックしておきたい方にもピッタリ。

「コンビニやスーパーの弁当を毎日食べていたが冷凍弁当に乗り換えたい」 「一人暮らしを始めて、おふくろの味が恋しくなった」という方はお試しする価値アリです。

献立内容	主菜1種+副菜3種	解凍方法	電子レンジ
セット数	10食	賞味期限	約7〜10ヶ月
コース数	4コース	サイズ	17.8cm×21.0cm×3.0cm
メニュー数	60種類以上	内容量	約207g
メニュー選択	不可	アレルギー対応	不可
ご飯付き	なし	国産・無添加	特になし
製造所	アイサービス株式会社
販売サイト	公式サイト・Amazon ・楽天・Yahoo!ショッピング
1食あたり	429〜638円	定期割引	1,000円OFF ＆ 送料(クール代除く)無料
コスパ	2.2〜3.3円/g	初回割引	「お試しセット」購入可
送料	220〜880円（ 詳細 × 購入形態 送料 クール代 お試しセット 660円 220円 定期購入 無料 220円 都度購入 660円 220円 ）	継続割引	-
支払い方法	クレジットカード・振込用紙
定期配送	可	配送地域	全国
配送サイクル	2週間	配達日数	7〜10日前後
定期変更	配達月の前月末日まで可	配達日指定	不可
定期スキップ	配達月の前月末日まで可 (※年3回まで)	不在時	不在票投函
定期解約	配達月の前月末日まで可	自宅以外への配送	可
返品・交換	破損・不良品等の場合は可 (※商品到着後8日以内)	配送方法	ヤマト運輸 or 佐川急便

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4位：タイヘイファミリーセット

豊富なメニューと豊富な食材。ご飯つきも選べる、彩り豊かな冷凍弁当

「タイヘイファミリーセット」は専門医監修＆管理栄養士考案した、低カロリー・低糖質が特徴のヘルシーな冷凍弁当。

一人暮らしだとつい栄養バランスにこだわるあまり同じものを食べ続けてしまったり、食材の種類が少なくなってしまうことがありますが、 このタイヘイファミリーセットは主菜1種+副菜4種と、豊富な食材が使われているためその点も心配ありません。

更にご飯を付けるかどうかを選べるのも特徴の1つで、別途で主食を買う必要が無いのも嬉しいポイント。

一人暮らしで食生活の改善・予防を行いたい方にはぴったりです。

献立内容	主菜1種+副菜4種	解凍方法	電子レンジ
セット数	5・7・14食	賞味期限	約4〜6ヶ月
コース数	8コース	サイズ	17cm×17cm×3cm
メニュー数	70種類以上	内容量	約234g
メニュー選択	不可	アレルギー対応	不可
販売サイト	公式サイトのみ
1食あたり	500〜811円	定期割引	送料無料
コスパ	2.1〜3.5円/g	初回割引	-
送料	定期：無料 都度：715〜1760円	継続割引	ポイント付与
支払い方法	クレジットカード・代引き
定期配送	可	配送地域	ヤマト運輸規定区域
配送サイクル	5日・1週間・2週間・3週間・4週間	配達日数	1週間前後
定期スキップ	配達日の5日前まで可	配達日指定	可
定期解約	配達日の5日前まで可	配送方法	ヤマト運輸(クール宅急便)

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5位：食宅便

豊富なコースと安定の美味しさ。抑えたい栄養素が決まっている方におすすめ

「食宅便」は管理栄養士監修の、バランス食から制限食、介護職まで幅広いコースがある万能な冷凍弁当。

コースは何と全10コースもあり、 自炊をせずとも簡単に自分の目的や健康状態に適した食事を用意することができます。

コースが豊富なこと以外にも、価格・美味しさ・栄養バランス全てが高水準であり、抜け目が無いのも特徴。

更に初回であれば割安かつ送料無料で購入できる「お試しセット」があるのも特徴で、 一人暮らしで初めて冷凍弁当を購入する方には非常にピッタリとなっています。

献立内容	主菜2種+副菜3種	解凍方法	電子レンジ
セット数	4・7・8食	賞味期限	約6ヶ月
コース数	10コース	サイズ	16.0cm×23.0cm×4.5cm
メニュー数	約160種類	内容量	約200g
メニュー選択	可	アレルギー対応	不可
製造所	トオカツフーズ株式会社
販売サイト	公式サイトのみ
1食あたり	495〜660円	定期割引	送料無料
コスパ	2.5〜3.3円/g	初回割引	「おためしセット」購入可
送料	定期：390円 都度：780円	継続割引	ポイント付与
支払い方法	クレジットカード・代引き・銀行振込
定期配送	可	配送地域	全国
配送サイクル	1週間・2週間・1ヶ月	配達日数	5日前後
定期スキップ	可	配達日指定	可
定期解約	可	配送方法	ヤマト運輸(クール宅急便)

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