【レビュー】食宅便の塩分ケア食は本当に減塩向け?実際に食べてみました

【レビュー】食宅便の塩分ケア食は本当に減塩向け?実際に食べてみました

くるみ

塩分が気になるから抑えたいんだけど、食宅便の塩分ケアってコースは自分に向いてるのかな?
このようなお悩みを解決します。

というわけで本記事では

  • 食宅便の塩分ケアがどのようなコースなのか
  • 塩分ケアを食べての口コミ・感想
  • 塩分ケアがおすすめな人・おすすめできない人

などについて詳しくご紹介します。

「実際買ってみたら思ってたのと違った…」というミスマッチを無くすためにも、本記事が検討材料の1つになれば幸いです。

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食宅便の塩分ケアってどんなコース?

食宅便の塩分ケア

食宅便の「塩分ケア」はその名の通り低塩分に特化したコース。

1食あたりの塩分が2.0g以下に抑えられており、血圧やむくみが気になる方はもちろんのこと、日々の食生活を見直したい方にもおすすめのコースとなっています。

お試しセットは送料無料

食宅便の公式サイトを見る

栄養成分

当サイトでレビューした「塩分ケア」のメニューの栄養成分の平均をまとめると上のようになります。

1食あたりの塩分が1.5gとかなり抑えられていることが分かると思います。

これなら塩分が気になる私にうってつけだ!

くるみ

一方他の栄養素に関してはいたって平均的ですが、とはいえそれは他の冷凍弁当と比べた相対的なものであり、絶対的に見ればとても健康的でバランスが取れたものになっています。

内容量・コスパ

内容量約201g
コスパ3.1円/g

栄養成分と同様に、今回実食したメニューの平均内容量を算出してみました。

内容量に関しては200gと食宅便の他のコースとほぼ同じ値になっています。

しかし(後述しますが)この「塩分ケア」は「おまかせコース」や「低糖質セレクト」といった食宅便におけるお手軽なコースよりも多少値段が高く設定されているため、それに伴いコスパも高くなっています。

そのためコスパの良さが1つのウリでもある食宅便ですが、この「塩分ケア」だとそのウリが無くなってしまっているのもまた事実です。

価格

セット数料金(税込)1食あたり送料
7食4,340円620円390円
セット数料金(税込)1食あたり送料
7食
(A〜Gセット)
4,340円620円780円
4食
(お試しセット)
1,980円495円無料
食宅便の場合、料金面において定期購入と都度購入で変わってくるのは送料のみ。

都度購入(お試しセットを除く)の場合は780円かかる送料ですが、定期購入の場合はその半額の390円になります。

食宅便の塩分ケアを食べてみました

配送から開封まで

食宅便の塩分ケア

食宅便の塩分ケアのパッケージ

食宅便の塩分ケアの重量

食宅便の塩分ケアのサイズ

食宅便の塩分ケアのサイズ感

実食レビュー

1食目
鯖(サバ)の塩焼き

鯖(サバ)の塩焼き

5

美味しさ

6

味付け

7

食感

7

香り

  • 鯖(サバ)の塩焼き
  • 鯖(サバ)の塩焼き
  • 鯖(サバ)の塩焼き
  • 鯖(サバ)の塩焼き
  • 鯖(サバ)の塩焼き
  • 鯖(サバ)の塩焼き
  • 鯖(サバ)の塩焼き
  • 鯖(サバ)の塩焼き
  • 鯖(サバ)の塩焼き
  • 鯖(サバ)の塩焼き
  • 鯖(サバ)の塩焼き
2食目
スープカレー

スープカレー

8

美味しさ

6

味付け

8

食感

7

香り

  • スープカレー
  • スープカレー
  • スープカレー
  • スープカレー
  • スープカレー
  • スープカレー
  • スープカレー
  • スープカレー
  • スープカレー
  • スープカレー
3食目
海鮮味噌煮込み

海鮮味噌煮込み

6

美味しさ

7

味付け

5

食感

7

香り

  • 海鮮味噌煮込み
  • 海鮮味噌煮込み
  • 海鮮味噌煮込み
  • 海鮮味噌煮込み
  • 海鮮味噌煮込み
  • 海鮮味噌煮込み
  • 海鮮味噌煮込み
  • 海鮮味噌煮込み
  • 海鮮味噌煮込み
4食目
豚肉の生姜焼き

豚肉の生姜焼き

5

美味しさ

4

味付け

6

食感

10

香り

  • 豚肉の生姜焼き
  • 豚肉の生姜焼き
  • 豚肉の生姜焼き
  • 豚肉の生姜焼き
  • 豚肉の生姜焼き
  • 豚肉の生姜焼き
  • 豚肉の生姜焼き
  • 豚肉の生姜焼き
  • 豚肉の生姜焼き
  • 豚肉の生姜焼き
5食目
鶏肉の照り煮と蛸の唐揚げ

鶏肉の照り煮と蛸の唐揚げ

7

美味しさ

5

味付け

8

食感

5

香り

  • 鶏肉の照り煮と蛸の唐揚げ
  • 鶏肉の照り煮と蛸の唐揚げ
  • 鶏肉の照り煮と蛸の唐揚げ
  • 鶏肉の照り煮と蛸の唐揚げ
  • 鶏肉の照り煮と蛸の唐揚げ
  • 鶏肉の照り煮と蛸の唐揚げ
  • 鶏肉の照り煮と蛸の唐揚げ
  • 鶏肉の照り煮と蛸の唐揚げ
  • 鶏肉の照り煮と蛸の唐揚げ
6食目
鱈(タラ)のムニエル

鱈(タラ)のムニエル

9

美味しさ

9

味付け

6

食感

8

香り

  • 鱈(タラ)のムニエル
  • 鱈(タラ)のムニエル
  • 鱈(タラ)のムニエル
  • 鱈(タラ)のムニエル
  • 鱈(タラ)のムニエル
  • 鱈(タラ)のムニエル
  • 鱈(タラ)のムニエル
  • 鱈(タラ)のムニエル
  • 鱈(タラ)のムニエル
7食目
八宝菜

八宝菜

6

美味しさ

4

味付け

6

食感

5

香り

  • 八宝菜
  • 八宝菜
  • 八宝菜
  • 八宝菜
  • 八宝菜
  • 八宝菜
  • 八宝菜
  • 八宝菜
  • 八宝菜
  • 八宝菜

レビュー評価まとめ

  • 価格
    3
  • 美味しさ
    4
  • ボリューム
    3
  • メニューの豊富さ
    4
  • 栄養バランス
    4
今回実際に塩分ケアを食べてみての評価とまとめると上の通りです。

その「栄養バランスの良さ」はこのコースでも健在で、塩分の少なさだけに目が行きがちですが他の栄養素に関してもとてもバランスが良く、その点でもかなりポイントが高いです。

低塩分ゆえに気になる味の薄さについてですが、(一部薄いなと感じるメニューこそありましたが)正直あまり気にならないレベルでした。

一般的な冷凍弁当では主菜が濃い味付けでその他の副菜は薄めにすることでメリハリをつけているものが多いですが、この「塩分ケア」に関しては主菜・副菜で一律に優しい味付け、といったところでしょうか。

ダシがかなり効いている印象で、毎日ファストフードを食べていて舌が濃いのに慣れているような方でなければ満足できる味付けかなと。

少なくとも和食が好きな人なら気にならないと思うよ

くるみ

値段に関してもそこまで気にならないレベルで、食宅便の他のコースと比べると少し高めの値段設定ではありますが、それでも他の冷凍弁当と比べるとかなり良心的な値段ではあります。

流石食宅便、そう言えるようなとても安定していて隙の無いコースでした。

まとめ:食宅便の塩分ケアはこんな人におすすめ

以上、食宅便の「塩分ケア」の概要と食べてみての感想でした。

まとめると、塩分ケアは以下のような方におすすめです。

こんな人におすすめ
  • 塩分制限をしたいが料理をするの手間な方、時間が無い方
  • 高血圧やむくみが気になる方
  • コスパが良くて栄養バランスの整った冷凍弁当を探している方
あまりおすすめできない人
  • 薄味だと物足りない方
  • そのサービスで最も安いコースにしたい方

迷っている方は公式サイトを見て再度検討するのもよいかもしれませんね。

お試しセットは送料無料

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おはようポテト

毎日冷凍弁当を食べている「宅食オタク」な大学生。本サイトではそんな私の感想や口コミだけでなく、客観的データをもとにおすすめの宅配冷凍弁当をご紹介します。お問い合わせはこちらよりどうぞ。